34、只注重果蔬而少食肉会导致少摄富含铁元素的动物性食品。少肉容易引起缺铁性贫血。植物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等干扰吸收率约为3%。

35、从早晨到傍晚，脚步匆匆不敢放缓；从明亮到昏暗，事务繁杂处理不完；从周一到周三，忙忙碌碌腰痛腿酸；鼓鼓劲好好干，本周已过半，周末到来享安闲！

36、太阳热情，怎么及得上朋友的热情！月亮温柔，怎么及得上朋友的柔情！快乐的事是好朋友相聚，幸福的事是好朋友多多！好朋友，祝福你永远快乐！

37、无论什么样的工作，做的开心就好，无论多么繁忙的时刻，学会安排就好，无论多么有压力的一天，学会休息就好，无论多么想没有周二，周二来了用心就好，用责任和担当，让我们的周二成绩多多，硕果累累。

38、骄阳似火轻轻消散，金秋绚烂逐渐闪现，短信祝福悄悄来到，送走烦恼送走忧愁，送走悲伤送走无奈，秋日凉凉注意身体，健康快乐幸福平安。

39、纷飞的雪花曾是我美丽回忆的书签，月光中在五彩圣诞树下翩翩起舞曾是我可爱的梦想，在这特别的日子，让我用真心的问候祝你每天都快乐！

40、渔夫想的是怎样打更多的鱼，农民想的是怎样得到好收成，父母想子女能够健康成长，学生想门门考出好成绩，朋友，你在想些什么呢？

41、春季养生忙，秘籍来分享；补充蛋白质，鸡蛋豆制品；适当吃粗粮，玉米红薯棒；春笋炒肉丝，滋阴助消化；草莓最开胃，切记控制量。关怀送上，快乐安康！

42、人生在世不称意，好事多磨烦恼绕。遇事开心笑一笑，别让烦恼牵着跑。只要心情不糟糕，幸福生活就会到。朋友，记住我的劝告：快快乐乐，开颜欢笑！

43、夏日到了，送你一块范冰冰，伴你郑爽一夏，送你一杯苏醒，助你心情周笔畅，送你一个韩寒的问候，愿你夏日梁（凉）静茹，天天杨乐乐。

44、走了一周的路，累了吧？上了一周的班，烦了吧？挤了一周的车，瘦了吧？看了一周领导的脸，木了吧？忍了一周工作纪律，炸了吧？周末到了，把身体蜷在窝里享受吧，让心情插上翅膀飞翔吧，祝周末愉快！

45、笑一笑，“烦恼”偷偷扔掉；乐一乐，“压力”悄悄退缩；美一美，“安眠”轻轻跟随；哄一哄，“好梦”紧紧陪同，夜幕降临，放松身心，愿你轻松入眠，美梦连连。

46、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。独立，会让你走得更坦然些。

47、时间的流逝，留下的是岁月的痕迹；朋友的分离，留下的是真诚的友谊；希望您能每天拥有阳光般的笑容，和健康的体魄，最后祝愿你万事如意，心想事成！

48、春天是鲜花盛开的季节，夏天是大树浓绿的季节，无论是花红和柳绿，我的祝福都深深地埋藏在心间，愿你在生活的每一天每一分每一秒都会快乐，幸福！

49、也许忙碌的日子让彼此疏离，但知心的朋友一生难忘记。莫让时间冲淡友谊的酒，莫让距离拉开思念的手。我的朋友，愿你健康幸福！

50、一阵秋风一阵凉，一场白露一场霜。严霜单打独根草，朋友记得常问好。健康送你长寿宝，开心快乐没烦恼。工作悠闲薪金高，幸福平安乐逍遥！

51、风儿吹，鸟儿欢欣枝头闹，蝉儿开心树上吵；艳阳照，心情舒爽问个好，送你真情大礼包；短信到，朋友祝福不能少，快乐常伴永不老。周末快乐！

52、做不完的事，放一放；不好说的话，讲一讲；阳光灿烂的天，望一望；坎坷不平的路，逛一逛。别匆忙，莫迷茫，愿你的生命长河，伴幸福向前流淌！

53、微笑是人生最好的名片，微笑是交往最美的语言。微笑使烦恼的人得到解脱，微笑使疲劳的人得到安适；微笑使颓唐的人得到激励，微笑使悲伤的人得到安慰。

54、烦恼离开，快乐近了，忧愁远去，幸福来了，严热过去，秋季到了，气温下降，问候来了，气温交替，注意添加衣物，愿秋季健康快乐常相伴。

55、冬季养生有秘籍，七个“第一”送给你：第一菜白萝卜；第一果山楂；第一饮红糖姜水；第一肉羊肉；第一补枸杞；第一瓜地瓜；第一零食栗子；祝你健康！

56、秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是个急需；调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离；体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意！

57、走过人生路，工作最眷顾，与你合作是我最大幸福，趟过人生河，事业占心头，与你携手是我最大快乐，为你事业祈福，愿你前程无限。

58、长夜绵绵，送给你俏丽的容颜，愿你在夏日的夜晚不再孤单；霓虹闪闪，送给你温暖的港湾，愿你一生有我的陪伴；祝福甜甜，送给你一句真诚的感言，愿你的生命更加斑斓。晚安！