38、高寿歌谣：八十不稀奇，九十多来兮，百岁笑眯眯，茶寿（108岁）乐滋滋，七十小弟弟，六十睡在摇篮里。

39、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

40、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

41、人无泰然之习性，必无健康之身体。博弈圣首藏。

42、水若停滞即失其纯洁，心不活动精气立清。

43、一种美好的心情，比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

44、午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。

45、你想活一百岁吗？你不能精神发呆，你要天天笑起来；你想活一百岁吗？你不能坐着等待，你要站起来追求；你想活一百岁吗？你不妨找些有兴趣的事做，不要等着事情来找你。

46、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

47、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

48、夏季昼长黑夜短，天气炎热人困倦。人老体弱睡午觉，切记不要吹电扇。勤换衣服勤洗澡，外出活动戴草帽。防中暑、衣服宽，少生疾病身体健。

49、健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。

50、殚心竭虑，伤“心”害体。艺术千秋，人生朝露。不与富交，我不贫；不与贵交，我不贱。

51、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

52、革命，要能力也要体力，为了革命，可以牺牲生命；为了革命，又必须有生命的存在和生命的长存。

53、健康是人生第一财富。

54、健全自已的身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。

55、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

56、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

57、养生六平衡：膳食营养平衡，能源收支平衡，生理功能平衡，心理状态平衡，体内水分平衡，血内酸碱平衡。

58、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

59、凡是有利于健康的都努力去做，并且坚持去做；凡是有害于健康的都努力不去做，并且坚持不做。

60、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！

61、健康尤胜于财富。

62、活动就象灵芝草，