在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。,

君若欲寿，则顺察天地之道。,

不贪最先，不恐独后。,

精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。,

乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。,

必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体。,

亲朋好友聚一桌，杯盘狼藉喝的多；猜拳行令猛吆喝，一会全在地上缩；伤人害己不明智，浅斟酌饮才快活。,

身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。,

人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。,

只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。,

千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。,

天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。,

补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。,

活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。,

健康不是一切，没有健康没有一切。,

心乱则百病生，心静则万病息。,

房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。,

健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。,

一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。,

未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。,

养生必先养德，大德必得其寿。,

洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。愿快乐安康！,

患生于多欲，祸生于多贪。,

尊我为王王定天下,

世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。,