一口吃不完一只饼，一锹掘不出一口井。,

笑一笑，少一少；恼一恼，老一老。,

要想感冒少，常洗冷水澡。,

不乱扔垃圾。,

早起早睡，精神百倍。,

挤疮不留脓，免受二回痛。,

食多伤脾，忧多伤神。,

冬天动一动，少得一场病；冬天懒一懒，汤药喝几碗。,

贪吃贪睡，添病减岁。,

话多劳神、食多伤胃，忧多伤脾、气大伤身。,

手舞足蹈，九十不老。,

饱吃萝卜饿吃葱，不饱不饿吃花生。,

要想身体健，就得天天练。,

酒吃头杯，茶吃二盏。,

勤洗澡、常换衣，保证身上不招虱。,

脑怕不用，身怕不动。,

上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。,

萝卜上了街，大夫没买卖。,

药补不如食补。,

严冬识贞木，三九见功夫。,

三分医，七分防。,

饥不择食，寒不择衣。,

睡前关天窗，一夜觉都香。,

吃饭先喝汤，肠胃不受伤。,

疮怕有名，病怕无名。,