冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。,

宁可食无肉，不可食无豆。,

吃蔬菜，尝瓜果，不理三无烂产品。,

宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。,

主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。,

一棵黄豆不成浆，一根甘蔗榨不成糖。,

亲不亲，萝卜三百钱一斤。,

吃千吃万，不如吃粥吃饭。,

要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。,

自家的肉不香，人家的菜有味。,

肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。,

赶走猴儿净了山，拔了萝卜地皮宽。,

吃米带点糠，老小都安康。,

吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。,

食五谷杂粮，保身体强壮。,

拔出萝卜，带出泥来。,

五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。,

睡在茄子地裏望大椒。,

臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。,

没有鱠鱼口不腥，不曾做贼心不惊。,

红萝卜记在蜡烛账上。,

天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。,

顺藤摸瓜，顺水求源。,

五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。,

泥鳅兴不起大浪。,