生姜拌蜜，咳嗽可医。,

两脚不会移，要吃五加皮。,

大蒜是个宝，常吃身体好。,

人有四百病，医有八百方。,

清泻不用医，饿到日沉西。,

年轻跳蹦蹦，到老没病痛。,

早吃好，午吃饱，晚吃少。,

墙靠基础坚，身强靠锻炼。,

卫生搞得好，疾病不来找。,

运动劲出来，歇着病出来。,

出汗不迎风，跑步莫凹胸。,

吃了萝卜菜，啥病都不害。,

一份预防方，胜过百份药。,

早晨动一动，少闹一场病。,

奶黄不可弃，奶少用汤催。,

天寒食参茸，地冻进补汤。,

认得八角莲，可与蛇共眠。,

锻炼是灵丹，卫生是妙药。,

吃饭不要闹，吃饱不要跳。,

感冒不是病，不治要了命。,

汗水没有落，莫浇冷水澡。,

白露身不露，寒露脚不露。,

春不忙减衣，秋不忙加衣帽。,

水停百日生毒，人闲百日生病。,

会吃，千顿香；乱吃，一顿伤。,