拳势强弱在平衡，狠练弱势称内行。,

不固执以求气，不着意以用力。,

拳不收手赖身腰，力能复始循圆周。,

上保咽喉下保肾，左右两肋加中心。,

平时练，急时用；平时松，急时空。,

武德比山重，名利草芥轻。,

拳理要静悟，拳技要勤修。,

外讲手眼身法步，内练精神意念足。,

铁杆磨出绣花针，功夫到了自然成。,

练武恒为贵，技艺赖深思。,

无武不立，无文不传。,

静运无慌，沿路缠绵。,

文崇孔子，武尊关公。,

进时擦地皮，退时先提膝。,

身腰一动手脚随，应将两手并一腿。,

技贵互变，理妙成圆。,

难使人心服，习武先习得。,

不怕千招会，就怕一招精。,

彼斜我正，彼正我斜，以静制动，后发制人。,

静如处子动若江河。,

先看一步走，再看一伸手。,

一力降十会，以巧破千斤。,

自古习拳知兵法，不知兵法枉练拳。,

艺高人胆大，胆大艺更高。,

落步如钢钉，进步快如风。,