精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。,

少吃多得味，多吃伤脾胃。,

若要长寿，经常吃素。,

民以食为天，食以味为先。,

饮食讲科学，金秋好生活。,

少吃多滋味，多吃伤肠胃。,

肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。,

一天吃个枣，容颜不易老。,

饭后行百步，不用上药铺。,

谷贱伤农，饭多伤胃。,

不做害人事，不吃有毒物。,

好吃不痴胀，痴胀伤五脏。,

早餐天天有，晚上减一口。,

饭后喝汤，越长越胖。,

吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。,

若要百病不生，常带饥饿三分。,

甜言夺志，甜食坏齿。,

吃饭就睡觉，犹如吃毒药。,

会吃千顿香，不会吃一顿伤。,

饭前喝汤，苗条健康。,

能忌烟和酒，活到九十九。,

饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。

少吃多滋味，多吃伤肠胃。,

饭后走一走，能活九十九。,