怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐慌伤肾。,

久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。,

乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。,

光说不做是假功夫，勤练实干有真本领。,

行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。,

人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。,

贪吃贪睡，添病减岁；清晨郊外走，健体又增寿。,

病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。,

独在异乡为异客，每逢加班倍思亲。 ,

运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。,

健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。,

虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。,

练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百玻。,

晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。,

宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。,

最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。,

水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。,

观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！,

怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。,

虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。,

习闲成懒，习懒成病。,

竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。,

饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。,

慈、俭、和、静四字可以延年。,

人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。,